Кохання

Як пережити розставання з колишнім?

Привіт, Це Люба та мій блог.

Сьогоднішня тема для обговорення – повернути собі себе.

Давайте уявимо собі сцену. Тільки що стався розрив, вам боляче, ви не знаєте куди йти і людина, якого ви любили, пішов з життя. Ви відчуваєте себе пригнічено, не знаєте що робити. І ви починаєте замислюватись

“А що я можу зробити, щоб зробити його щасливим? Як я можу зробити так, щоб він побачив мене по-іншому? Чому він покинув мене? “

В цей час ви не в собі. Ви не ведете себе так, як ви себе коли-то вели. Вам може здаватися, що саме ця людина вас привів у цей стан. Можливо, найгірше. Але повірте, зараз ви не є собою. Отже, як прийти в себе після розриву? Перш за все, я крок за кроком викладу що ви повинні робити відразу після розставання. Незалежно від того, що відбулося, незалежно від деталей. Ця інформація може бути використана кожним.

  1. Займіться спортом по 10 хвилин в день.
  2. Почніть вести щоденник. Будь це замітки в телефоні, або папір, це важливо.
  3. Плачте, дайте волю емоціям. Говоріть з сім’єю або друзями. Не тримайте все в собі.
  4. Їжте здорову їжу хоча б 2 рази в день.

Після того, як ви почнете це робити, можна почати аналізувати, чому ви відчуваєте себе інакше. Чому ви ведете себе не так, як вам слід себе вести. Розставання – це перехідний період. Воно говорить нам про те, що те, що ви робили у відносинах, не працювало. І вам потрібно звинувачувати стосунки не тому, що це ваша вина. А тому, що коли ви берете на себе провину, ви можете щось з цим зробити. Але якщо ви перебуваєте в позиції жертви, це залишає вас на місці безпорадності.

Ви вважаєте, що вірним буде зараз поговорити зі своїм колишнім, приходячи до нього під дверима, коли він просить у вас простору, просить триматися подалі від себе. Зараз не найкращий час для цього. Насправді, стояти під дверима і благати ніколи не буде мати відповідний час. Це час, щоб відступити, повернути на свою базу. Давайте выздоровеем спочатку.

Тому, після того, як ви виконаєте перераховані вище кроки, ви зможете по-справжньому оцінити що відбувається у вас в голові. Ваш колишній позбавив вас схвалення. Схвалення це особливий звір, тому що він допомагає заповнити певні порожнечі, які ви не змогли б заповнити самі. Не зрозумійте мене неправильно. У вас є можливість заповнити їх. Але ви можете цього не розуміти. Саме тому ви працюєте над собою. Ви даєте собі дозвіл бути щасливою. Ви не шукаєте схвалення від іншої людини, що вами не є. Чому ви ведете себе не так, як раніше? Як ви можете повернути собі себе? Ви повинні знайти діри в своєму житті і самостійно їх заповнити. Замість того, щоб хтось інший затикав ці дірки собою. Подумайте про це. Як тільки ви повернетеся до себе, ви зможете стати більш чарівною і привабливою. Як тільки ви будете вести себе менш нав’язливо, станете більш чарівною, ви зможете залучати в своє життя різних людей. Але прямо зараз, ви можете подумати:

Це звичайно здорово, але я хочу, щоб мій колишній повернувся”.

Та я розумію, але якщо ви виходите з позиції потреби, якщо ви хочете просити його повернутися, рвати на собі волосся поки він не зверне на вас увагу, ви не готові до того, щоб він повернувся. Вам спочатку потрібно привести себе в порядок, перш ніж думати про повернення. Ключем до привабливості є пошук чиєюсь незадоволеності і потреби. І задоволення цього таким чином, який раніше не використовувався. Одна з причин, за якими ви хочете, щоб ваш колишній повернувся після того, як він пішов, полягає в тому, що він був заповненням незадоволеної потреби, коли ви думали, що ви самі не зможете себе задовольнити. Тому перший крок полягає в тому, щоб зрозуміти, що змушувало вас відчувати себе так добре і викликало таке звикання. І як тільки ви зрозумієте що це, потрібно знайти та заповнити цю порожнечу самостійно.

Наведу приклад. Для багатьох людей дуже поширеною темою є те, що він змушував вас відчувати себе привабливою. Це означає, що ви самі не відчували себе привабливою. Принаймні, не завжди. Тому ваша мета полягає в тому, щоб відчути себе привабливою. Йдіть у спортзал, сядьте на дієту. Зробіть якісь зовнішні зміни, які дозволять вам відчувати себе краще, пофарбуйте волосся, купіть новий одяг, зробіть ноготочки/бровки. Що-небудь, що допоможе вам, вам краще знати. Я можу лише навести приклади.

Можливо, зі своїм колишнім ви відчували себе не так самотньо. Це означає, що вам потрібно зайнятися створенням кола спілкування, в який ви відчуваєте себе залученою. Знайдіть те, що вам цікаво, запишіться в гурток, вступіть в групу за інтересами.

Запам’ятайте, що перш ніж ви дійсно зможете повернути його, вам потрібно повернути собі себе.

Давайте наведу ще пару алегорій. У вас є тисяча рублів, і у вашого колишнього є тисяча рулів. Ваш колишній входить у ваше життя, і дає вам свою тисячу рублів. У підсумку виходить, що у вас тепер є дві тисячі рублів. Коли відбувається розставання, він приходить і забирає у вас свою тисячу. Але у вас все ще є ваша тисяча. Це означає, що у вас була тисяча з самого початку, і в кінці у вас є та ж тисяча. У вас тимчасово було дві тисячі. Тому пам’ятайте, що у вас є така ж сума грошей, як і на початку. А ви себе відчуваєте, ніби у вас взагалі немає грошей.

Це те, що я маю на увазі, коли я кажу вам, що вам добре з собою. Ви намагаєтеся ховатися у відносинах. Ви повинні любити головну річ, якої є ви. Якщо ваш чоловік з вами, це аксесуар. Але ви є головним продуктом. Тому коли ви перестанете ставитися до свого колишньому як до основного продукту, ви навчитеся цінувати себе, ви зрозумієте, що люди приходять у магазин не для того, щоб подивитися на вашого колишнього. А для того, щоб подивитися і сказати:

“Вау, ця жінка крута, приваблива, кумедна і товариська”.

Коли ви зрозумієте, що ви гідні любові, і вам для цього ніхто не потрібен, тоді ви повернетеся до себе. Чи потрібен вам буде ваш колишній?

Це все, що у мене є на сьогодні.

З повагою,

Люба і її чат